Юрий Дюпин: «Голодал по трое суток. На третьи тренироваться тяжело, когда ты на воде. Голодание полезно – выводятся шлаки и токсины»
Юрий Дюпин, голкипер футбольного клуба «Сочи», поделился своим необычным опытом поддержания здоровья, который включает в себя практику трехдневного голодания. Вратарь признается, что возраст уже не позволяет ему игнорировать вопросы, связанные с физическим состоянием, поэтому он уделяет значительное внимание изучению различных методик здоровья. По его словам, это необходимо для продления своей спортивной карьеры.
Дюпин рассказал, что во время своего пребывания в «Краснодаре» он активно экспериментировал с разными методами. Одним из таких экспериментов было сидение в ледяной бочке на протяжении шести минут. Помимо этого, он также пробовал голодать, ограничиваясь только водой. «Это было непросто, особенно на третий день, когда физические нагрузки становятся настоящим испытанием», — отмечает Юрий. Однако он верит, что такие практики приносят пользу организму, помогая выводить шлаки и токсины, и положительно влияют на его тренировки.
Футболист подчеркивает, что постоянное изучение новой информации о здоровье и внимательное отношение к своему телу приносят положительные результаты не только в спортивной карьере, но и в повседневной жизни. «Когда ты чувствуешь себя хорошо, это дает радость и уверенность», — говорит Дюпин.
Стоит отметить, что Юрий Дюпин защищал цвета «Краснодара» в прошлом сезоне, и вместе с командой ему удалось завоевать титул чемпиона страны. Этот успех стал значимым этапом в его карьере, и возможно, эксперименты со здоровьем сыграли в этом свою роль, позволив вратарю поддерживать высокую физическую форму и показывать отличные результаты на поле.
